Bienvenido al Manual del Programa de Jiu-Jitsu para Adultos de la Cia Paulista.
Esta guía está diseñada para ofrecer un camino integral para practicantes adultos de Jiu-Jitsu brasileño, desde cinturón blanco hasta cinturón negro.
Estructurado para ser tanto educativo como práctico, este manual proporciona información detallada sobre las técnicas, filosofías y prácticas del Jiu-Jitsu adaptadas específicamente a adultos.
